跑步机快步走与椭圆机相比哪个更燃脂

如果条件允许的话，还有一个提升燃脂效果的小技巧。那就是先进行一些阻抗练习，比如力量训练，然后再进行有氧运动。这样搭配起来，燃脂效果通常会更好。