跑步机和划船机哪个燃脂效率更高？
念你如初丶 对于膝盖健康比较在意，或者正处于康复期的人群来说，跑步机那种高强度的冲击可能会对膝盖造成不可逆的伤害。而划船机被归类为典型的无损运动，无论是老人、小孩还是需要进行身体康复的人群，都能安全地享受运动带来的乐趣。
念你如初丶 评论 (1)
这种说法有点过于绝对了。虽然划船机确实对膝盖冲击小，但跑步机的燃脂效率在同等心率下其实更高，因为它是全身性负重运动。而且只要跑姿正确、跑鞋合适，适量跑步并不会导致不可逆伤害。对于追求高效燃脂的普通人来说，跑步机往往更实用，不能因为怕受伤就完全否定它。