跑步机和划船机哪个燃脂效率更高？

从纯燃脂效率的角度来看，跑步机无疑是更胜一筹的选择。在跑步机、动感单车和椭圆机这三种常见的家用健身器材中，跑步机所能提供的运动强度是最大的。如果你减肥的核心目标是快速消耗热量，那么跑步机能给你带来更强的刺激和更高的能量消耗。