跑步多久能瘦十斤？

从卡路里角度算，瘦十斤大约需要消耗大量热量，估算跑步时间可能在3500到5000分钟之间。但这只是理论估算，每个人体质不同，代谢效率不同，实际时间会有很大差异。所以不要太纠结具体数字。