攀攀塑形效果好吗

攀岩特别注重增加身体的柔软度与协调感，这比单纯增加体力更重要。国外医疗领域甚至将攀岩用于矫治小孩肌肉发展以及手、眼、身体的协调训练，证明其在提升协调性方面效果显著。