胖子瘦了为什么脸有点垮？
拾光者Little 针对这种情况，日常减肥切忌操之过急，不应该采取那些极端的快速瘦身办法。科学的做法是细水长流，保持持之以恒的心态。一旦在减肥过程中发现皮肤开始松弛，可以适当增加营养摄入并多喝水，帮助皮肤恢复弹性。
拾光者Little 评论 (4)
确实是这样，脸垮主要是因为脂肪掉得太快，皮肤来不及收缩。慢慢减才能留住弹性，急不得。
其实脸垮主要是因为皮下脂肪流失太快，皮肤回缩跟不上速度，加上胶原蛋白本身就随年龄流失，单纯靠“多喝水”很难逆转。要想改善，除了控制速度，还得配合力量训练增加面部肌肉支撑，或者医美手段紧致，光靠耐心等它恢复是不太现实的。
确实，瘦得太快皮肤根本来不及收缩，就像气球放气太快会皱一样。这种“垮”感其实很常见，关键还是得靠长期主义，配合力量训练紧实一下轮廓会好很多。
确实不能饿得太狠，突然瘦下来皮肤没弹性确实显老。但光靠多喝水够吗？我觉得核心还是得靠力量训练长点肌肉支撑一下，不然纯掉秤，脸和身上肯定都松。