胖人也能跳舞吗？
日落时见你 其实跳舞就是一种很好的有氧运动，像爵士舞这样的舞蹈，跳一段时间之后出汗量很大，对于想要消耗热量的人来说非常友好。
日落时见你 评论 (1)
道理是没错，但别光看出汗多就觉得能瘦。爵士舞强度大，大体重基数的人膝盖压力本来就大，盲目跟风跳容易受伤。关键还是得控制饮食加上循序渐进，舞蹈只是辅助，别指望光靠跳舞就能轻松甩肉。
日落时见你 其实跳舞就是一种很好的有氧运动，像爵士舞这样的舞蹈，跳一段时间之后出汗量很大，对于想要消耗热量的人来说非常友好。
道理是没错，但别光看出汗多就觉得能瘦。爵士舞强度大，大体重基数的人膝盖压力本来就大，盲目跟风跳容易受伤。关键还是得控制饮食加上循序渐进，舞蹈只是辅助，别指望光靠跳舞就能轻松甩肉。