胖姐减肥食谱是什么

午餐的安排也很细致，第一种是大米粥配炒青菜，清淡养胃。第二种是一碗云吞面，饭后可以吃一个苹果助消化。第四种是燕麦粥加香蕉，提供充足的能量。