帕梅拉和有氧运动的区别是什么？

帕梅拉和有氧运动在定义上确实有区别。帕梅拉其实被归类为一种低强度的有氧运动，它更强调身体在运动过程中的舒适感，追求的是那种不会让你感到过度疲惫的状态，让你练完觉得身心舒畅。