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帕梅拉踏步有氧运动消耗多少热量

帕梅拉踏步有氧运动十分钟大约能消耗600大卡的热量，这个数值算是比较惊人的，适合想要快速燃脂的人群进行尝试。

评论 (1)

这数据有点离谱吧？十分钟600大卡？帕梅拉那么猛吗？我跑半小时也就消耗三四百。如果是真的，那我岂不是躺赢？感觉有点夸张了，估计是带了呼吸或者高强度间歇？普通人做做有氧也就消耗300-400的样子。