帕梅拉咖啡肽能消耗多少大卡

这个消耗量其实挺玄学的，毕竟每个人体重基数和动作标准度不一样。我觉得别太纠结具体数字，帕姐的课程强度在于那种持续的泵感，心率上去了燃脂效果自然更好，单纯看卡路里有点片面啦。

这消耗量确实有点感人，跑个五公里都不止这点。不过帕梅拉主打的是塑形和核心稳定，跟纯有氧刷脂还是不一样的，别光盯着卡路里看，坚持下来体态变化更明显。