帕梅拉减脂早餐和晚餐有什么区别？

帕梅拉的减脂早餐做法其实挺讲究的，首先要用燕麦作为基础打底，然后倒入适量黑咖啡和纯牛奶搅拌均匀。接着打入一个鸡蛋但不要搅拌，最后加上两块黑巧克力，放进空气炸锅以200度烤15分钟就能出锅了，口感丰富又营养。