帕梅拉减脂餐真的有用吗？
听雨打芭蕉 另外，帕梅拉的食谱中经常用到可可粉，这种食材独特的苦味能够起到很好的抑制食欲的作用。很多正在控制饮食的人会发现，在吃晚饭前喝一点可可饮品，可以有效减轻对零食或其他高热量食物的渴望。
听雨打芭蕉 评论 (2)
确实有这个体感，黑巧和纯可可粉那种苦味很压零食欲。不过要注意选无糖的，不然糖分上来反而更饿。
确实有点道理，我之前尝试用黑巧或者无糖可可粉泡水，晚上那种想啃炸鸡的冲动确实缓解了不少。不过要注意可可粉本身也有热量，别加太多糖或者牛奶，否则抵消了减脂效果就得不偿失了。