帕梅拉健身课程有哪些系列

帕梅拉的健身课程主要划分为三个大系列。最早的是光盘系列，收录了她20世纪80年代录制的锻炼视频，这是该品牌的起源。接着是1、2、3等系列，这些在90年代发行，包含了更多高难度的训练动作。最后是2013年开始的新锻炼系列，引入了瑜伽和普拉提元素，更适合大众普及。