帕梅拉瘦身真的有效吗

坚持下来肯定能看到效果。帕梅拉的运动强度其实很大，每次练完都感觉浑身力气被掏空，这种高消耗的状态对于减脂非常有帮助。不过关键在于要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，只有持之以恒才能看到身材的变化。