拍肚子真的能减肥吗？

除了运动饮食，日常生活中的一些坏习惯也要改掉。比如吃东西没有节制导致摄入过多热量，或者长期坐姿不正确压迫腹部，这些都是导致腹部赘肉出现的原因，需要全面调整。