拍肚子和揉肚子哪个方法更好？

从减肥角度考量，揉肚子也是不错的选择。它通过促进腹部血液循环来加速热量消耗，长期坚持配合顺时针或逆时针按摩，不仅能消耗热量，还能让腹部线条更紧致。当然，配合富含纤维素的饮食效果会更好。