排毒养颜吃什么最好？
可爱到膨胀 其实，凡有助于消化，促进胃肠蠕动，利肠通便的食物均有排毒养颜的作用，如新鲜的蔬菜水果，粗杂粮、薯类等。
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说得太对了，很多所谓的“排毒”产品其实是智商税。像苹果、芹菜这些便宜又常见的食材，加上充足的水分和规律作息，效果远比吃那些瓶瓶罐罐好得多。
道理都懂，但关键在于“坚持”和“适量”。很多人口中的排毒其实就是吃多了导致肠胃负担重，适量增加膳食纤维确实比任何昂贵的美容仪都管用，毕竟身体通畅了气色自然好，别被商家忽悠去买那些智商税产品。