爬山能减肚子吗? 佛系养生仔 11月19日 点赞 0 爬山确实能减肚子,但需要长期坚持才能见效。单次爬山只能让身体出汗,效果有限。如果能持续锻炼,比如每周都去爬山,那么减肚子和减肥的效果会逐渐显现出来。