帕梅拉燕麦可以在中午食用吗
极光追踪员 从营养角度来看，中午是人体活动较为活跃的时间段，对能量和蛋白质的需求较高。如果您选择中午吃帕梅拉燕麦，建议不要单独食用，最好搭配一些瘦肉、鸡蛋或者坚果蔬菜等食材。这样不仅能增加饱腹感，还能确保摄入足够的蛋白质和营养，避免能量供应不足。
极光追踪员 评论 (3)
其实中午吃完全没问题，关键看你想怎么吃。如果只是为了减脂控制碳水，少量吃加点蛋清挺方便的。但要是当午餐，光吃燕麦肯定扛不到下午不饿，搭配点鸡胸肉或牛奶会更扛饿，不然下午容易低血糖或者狂想吃零食。
中午吃这个确实得搭配点硬菜，光啃燕麦下午容易饿得头晕，加个煎蛋和几颗坚果才是正解。
确实如此，光吃燕麦碳水比例太高，容易饿且营养不均衡。加点鸡蛋或者鸡胸肉才是正经减脂吃法，不然下午容易低血糖或者暴食。