爬楼梯能不能减小腿肚子？

从运动强度和安全角度来看，爬楼梯其实并不推荐作为常规的瘦腿手段。因为这项运动的强度较大，如果操作不当，非常容易导致膝盖受伤。特别是对于体重基数较大或者本身膝盖负担就比较重的人来说，频繁上下楼梯会对关节造成很大伤害。