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爬楼30分钟爬多少层算合格?
爬楼30分钟爬多少层算合格?
极光捕手_L
12月28日
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可以采用分组训练的方法,比如一口气连续爬六层作为一个小组,休息后再进行下一组,这样有助于提高运动的持续性和强度。
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