帕姐的晚餐能减肥吗？

那些认为胖子吃什么都胖的说法太绝对了，单纯靠节食减肥几乎不可能成功，反而可能伤害身体。想要真正减重，必须把规律的运动、合理的饮食结构以及良好的作息结合起来长期坚持。