在运动之余,可以辅助进行适当的胸部按摩,这有助于促进局部血液循环,辅助代谢废物排出,改善胸部软组织状态,让瘦胸过程更加顺畅自然。
按摩辅助代谢听起来有道理,但如果是脂肪型或腺体型增大,光靠按摩物理挤压根本不可能缩小腺体组织啊,别被误导了,核心还是全身减脂。