女性在家如何放松自己

洗个热水澡是极好的放松方式，水温控制在38到40度之间，泡澡时间建议20到30分钟，可以加入几滴薰衣草精油帮助舒缓神经，洗完后涂抹身体乳让肌肤更滋润。