女性锻炼身体最好的方法是什么

如果你不想去健身房，做家务其实也是一种不错的锻炼方式。比如拿着抹布清洁家里的柜子和吊灯，或者擦拭地板，这些爬高下低的动作既能锻炼身体，又能保持家居整洁。