女性最适合的户外运动是什么？

当然，户外跑步时必须加强自我保护意识。首先要特别注意人身安全，防止因路面不平或突发状况导致的意外摔伤和骨折。安全永远是运动的前提，没有安全，所有的健康目标都无从谈起。