女性最适合的户外运动是什么？

跑步的形式非常多样，既可以是慢跑，也可以是快跑，甚至是马拉松。很多人跑着跑着就会上瘾，因为在奔跑的过程中，大脑会更加活跃，常常能灵光一现想出解决问题的最佳方案。如果心情不好，跑步更是驱散烦恼、释放压力的绝佳方式。