女生学习爵士舞需要掌握哪些基本功？

出色的爵士舞者通常拥有强健的肌肉，但体脂率却相对较低。这种身体结构让他们的肌肉线条非常明显，舞动起来显得特别有劲道和力量感。同时，较低的脂肪量也能避免不必要的体重负担，让动作更加潇洒轻盈。