女生如何锻炼才能练出好身材？

心态的调整同样至关重要。即便你是天生易胖的体质，塑形之路可能会比别人辛苦一些，但这并不意味着不可能成功。即使体重出现反复波动也不要气馁，要告诉自己生活就是起伏的。只要放宽心态，坚定信念，不急躁，好身材迟早会到来。