女生撸铁需要哪些器械？

瑜伽垫也是必不可少的，它不仅仅是用来做运动的，在开始训练前用来做热身活动非常合适，训练结束后用来进行拉伸放松肌肉也很棒，一套动作下来，身心都能得到很好的舒展，性价比很高。