女生减脂期每天应摄入多少克碳水化合物？

女生在减脂期间，碳水化合物的摄入量建议控制在每天200到400克左右，具体数值可以根据个人的基础代谢和运动量进行调整。这个范围既能保证基本能量需求，又不会因过量摄入影响减脂效果。