女人减肚子脂肪的最佳方法是什么

俗话说饭后百步走，活到九十九，饭后立即坐下休息容易挤压胃部，影响消化。而饭后适当散步能为胃部提供充足的消化空间，促进肠道蠕动，这不仅是对身体好，也是消除腹部脂肪的好方法。