女孩子每天举哑铃50下能减手臂吗会不会练成肌肉？

关于举哑铃能不能智能识别你想瘦哪里，这纯属无稽之谈。就像用瓢舀泳池的水，你不能指定只舀东南角而保持其他地方不变。哑铃训练的效果取决于你练的部位，但肌肉不会读心，不会因为你想瘦手臂就自动让手臂变细，反而可能因为力量训练让肌肉维度增加。减肥和增肌的关键在于热量差，而不是肌肉的主观意愿。