诺特兰德蛋白质粉应该怎样正确食用？

沸水冲泡确实是大忌，很多新手都会犯这个错，结果冲出来全是疙瘩，口感像刷锅水。至于酒精，本来就是运动补剂，配酒喝也没啥意义。建议用温水或者冷水摇匀，口感更顺滑。

沸水确实是大忌，我有一次图快直接用刚烧开的水，结果整杯变成了豆腐渣，口感简直没法喝。至于酒精肯定不能混，不过如果是运动后想放松喝点啤酒，建议至少间隔两小时，不然营养吸收确实会打折。

之前第一次买的时候图省事直接用刚烧开的温水泡，结果搅都搅不开，全是疙瘩，口感差到怀疑人生。后来才知道水温不能太高，这点真的挺重要的，大家别踩坑。

确实，很多人图省事拿咖啡或者茶冲，结果那口感简直像喝泥浆，还腥得难受。记住一定要用温水，别跟它过不去。