农夫山泉东方树叶兑纯牛奶能减脂吗?
除了控制饮食,适量的运动对于减脂同样不可或缺。有氧运动如快走、慢跑、游泳等可以有效消耗多余热量,配合力量训练增加肌肉量,提高基础代谢率,从而更有效地辅助减脂。单纯依靠饮食控制而不运动,效果往往有限且容易反弹。
除了控制饮食,适量的运动对于减脂同样不可或缺。有氧运动如快走、慢跑、游泳等可以有效消耗多余热量,配合力量训练增加肌肉量,提高基础代谢率,从而更有效地辅助减脂。单纯依靠饮食控制而不运动,效果往往有限且容易反弹。
这就属于是“废话文学”了,人家问的是东方树叶兑牛奶这玩意儿能不能减脂,你跟我扯半天运动?这一句“适量运动不可或缺”放之四海而皆准,放在任何话题里都能当万能金句用,确实挺会打太极的。不过话说回来,这混合饮料本身也就是个蛋白质+茶多酚的组合,热量不算高但也不算低,真指望靠喝这个就掉秤,那还是多去跑两圈吧,毕竟喝出来的是嘴瘾,练出来的是身材。