地方台的舞蹈节目时间安排挺人性化，像广州台就选在早七点，正好符合大多数人上班前的锻炼时间。BTV-5的早间舞蹈课内容更新比较快，经常能看到不同舞种的教学，适合想尝试多种舞蹈的初学者。
哪个电视台有教跳舞的节目
央视五套每天早上6:30到8:00都有晨间健身操教学，这个时段是固定播出的。节目预报里会标注具体内容，舞蹈类属于常规安排，其中有个固定栏目叫《闻鸡起舞》专门教舞蹈，偶尔也会穿插太极和健身操内容。如果错过直播，可以到央视网站回看节目，还能下载完整教学视频慢慢练习。
央视体育频道在早晨时段专门设置了健身教学板块，除了《闻鸡起舞》这个经典栏目，还会轮播不同风格的舞蹈教学。建议定期查看节目单，遇到感兴趣的舞蹈类型可以及时录制或者通过央视网回看。
广州电视台每天早上7:00左右也有舞蹈教学节目，内容编排和央视的晨操类似。北京财经频道(BTV-5)同样在早7点时段播出舞蹈教学，这两个地方台节目都比较适合上班族晨练学习。