牛油果减脂餐怎么制作

早餐推荐尝试牛油果鸡蛋三明治。先把白煮蛋剥壳，用小勺子尽量压碎成颗粒状。然后挑一个熟度刚好的牛油果，挖出果肉拌入蛋碎中。虽然可以加蛋黄酱或沙拉酱调味，但为了达到最佳减肥效果，强烈建议保持原味，不加多余酱料。