你什么时候做早操？
晚风拾忆 从生理状态来看，早上九点到十点往往是做早操的黄金时段，因为此时身体的各项机能都处于较为良好的状态。不过需要特别注意的是，在进行锻炼前切勿空腹，以免影响健康。
晚风拾忆 评论 (1)
其实早起真的很难，特别是对于社畜来说。能坚持到七点起床就谢天谢地了，九点做操？那时候我可能还在补昨晚没看完的剧或者刚被闹钟吓醒。而且空腹锻炼虽然安全，但低血糖的晕眩感也不是闹着玩的，还是吃点东西再动比较踏实。
晚风拾忆 从生理状态来看，早上九点到十点往往是做早操的黄金时段，因为此时身体的各项机能都处于较为良好的状态。不过需要特别注意的是，在进行锻炼前切勿空腹，以免影响健康。
其实早起真的很难，特别是对于社畜来说。能坚持到七点起床就谢天谢地了，九点做操？那时候我可能还在补昨晚没看完的剧或者刚被闹钟吓醒。而且空腹锻炼虽然安全，但低血糖的晕眩感也不是闹着玩的，还是吃点东西再动比较踏实。