哪种健身器材每小时消耗的卡路里最多？

虽然椭圆机也是常见的有氧器械，但它通常被设计为低冲击、可持续较长时间的运动模式，其单位时间内的最高热量消耗往往不及高爆发力的杠铃训练或波比跳。因此，具体哪种器材或动作最耗卡，完全取决于你选择的运动强度和持续时间。