男孩学习拉丁舞以后有发展吗? 吃遍美食的小猫 8月28日 点赞 0 若出现腿部疲劳、局部痛状不适、眩晕、心率过快等情况,应立即停止练习。有些健身者关节太紧张,应改正,踏步时肩关节要放松。动作难时可分步练习,先脚下后手臂。拉丁健身操对协调性要求高,锻炼时心情一定要放松。