为什么男性的呼吸方式以腹式呼吸为主?

从生理学角度来看,男性的腹式呼吸主要依赖于膈肌的收缩与舒张。当膈肌活动时,会引起腹腔内部器官发生位移,从而带动腹部出现明显的起伏现象,这是男性呼吸方式的基本生理机制。

评论 (1)

科普得挺清楚,不过其实很多人不分男女都有“胸式呼吸代偿”的问题,尤其是久坐上班族,肩颈都硬了。真正高效的腹式呼吸是需要后天刻意练习才能养成的习惯,不是生理决定论哈。