男士通过跳什么舞减肥最快？

街舞是非常适合男士选择的减肥舞蹈，它属于中低强度的有氧运动，在一小时运动中消耗全身脂肪的作用相当强。街舞动作夸张，多个部位动作连贯组合，能带动小关节及小肌肉运动，促进平时不易活动部位的血液循环。经常练习还能增加全身协调性，让身材比例更趋标准。