男士如何快速消除副乳和腋下赘肉

动作二在起始姿势与动作一相同的基础上，需要将双臂向头顶上方尽可能举高，注意保持动作的连贯性，同样每次三组每组15个，这个动作能针对性强化腋下肌肉线条。