男士有什么快速瘦身的方法？

对于忙碌的上班族来说，改变工作习性也能辅助瘦身。既然难以保证整块运动时间，就要利用碎片时间，比如在电脑处理任务时起身活动，每工作30分钟活动5分钟。日常通勤尽量骑车或步行，上下班多走楼梯少坐电梯。饭后也不要立刻坐下，可以通过做家务或散步来消耗热量，防止脂肪堆积。