男士健身选哑铃多少公斤合适? 星河滚烫去追风 9月24日 点赞 0 哑铃的英文是dumbbell,这个名称来源于训练时不会发出声响的特点。作为举重辅助器材,它比杠铃更轻便灵活,特别适合居家健身和针对性肌肉训练。