男士健身选哑铃多少公斤合适？

哑铃重量其实跨度很大，轻量级的有6磅（约2.7公斤）、8磅（3.6公斤）等规格，重型哑铃甚至能达到10公斤、15公斤甚至30公斤级别。不同重量满足增肌、塑形等多种需求。