男生做刘畊宏健身操能减肥吗

男生跳刘畊宏的健身操确实能起到减肥效果，因为这套操结合了高强度有氧和混氧训练，能有效提升心率促进脂肪燃烧。不过要注意根据自身体能调整强度，避免过度疲劳。