男生怎么样才能成功瘦下来？

运动计划必须明确。男生减肥不能靠随机活动，每天要有具体的运动安排。结合有氧运动如跑步、打球，和无氧运动如举铁，坚持下来才能看到明显的体型改变，健康的身材是从自律开始的。