男生如何有效减掉腹部赘肉
半夏未眠 坚持执行上述方法，效果是肉眼可见的。我当初就是靠着这套组合拳，在短短两个月时间里成功减掉了16斤体重。而且最让我开心的是，肚子上的赘肉也跟着明显减少，整体身形变得紧致了很多。所以，只要你能管住嘴、迈开腿，保持强大的自律性，瘦肚子绝对不是难事，时间会给你最好的回报。
半夏未眠 评论 (2)
两个月减16斤，这强度有点大吧，对于男生来说腹部脂肪是最难掉的。管住嘴迈开腿谁不知道，关键看你能不能坚持半年以上，别又三天打鱼两天晒网的。
两个月减16斤确实厉害，不过对于男生来说，减肚子最关键还是得靠全身性减脂配合力量训练，光靠管住嘴可能局部效果不明显，建议加上核心训练会更有效。